Instructor de frío y respiración consciente, con +10 años de práctica personal en biohacking y optimización del bienestar. Integro exposición al frío, respiración, meditación y hábitos de regulación del sistema nervioso desde un enfoque práctico y experiencial. Creador de Shower‑Power.
“La medicina ha avanzado tanto que ya no queda nadie que este sano”
Aldous Huxley
Aprendiz constante en el ámbito del biohacking y la optimización humana. Desde hace +10 años integro de forma regular prácticas como el frío, la respiración, la meditación, el ayuno y el contacto con la naturaleza como herramientas de autoconocimiento, resiliencia y equilibrio físico-mental.
Mi camino no nace desde la teoría, sino desde la experiencia personal y la práctica continuada. Acompaño a otras personas a reconectar con su cuerpo, a regular su sistema nervioso y a desarrollar una relación más consciente con la incomodidad, siempre desde un enfoque progresivo, seguro y respetuoso.
Además, soy creador de Shower‑Power, un proyecto nacido de mi propia experiencia con el frío, orientado a hacer esta práctica más accesible y sostenible en el día a día. Como instructor, mi objetivo es guiar procesos reales, integrables en la vida cotidiana, que fortalezcan la energía, la claridad mental y la presencia.
Si quieres saber mas sobre mi y mi proyecto Shower-Power visitanos aqui: https://www.instagram.com/showerpower.spain/
