La libertad es una conquista diaria
Mario Alonso Puig
Lluis Amengual Crespi es instructor de adaptación al frío y baños de hielo, con una sólida trayectoria de más de 10 años dedicados a la docencia en educación física, el movimiento consciente y el desarrollo corporal.
Su camino profesional nace de una profunda pasión por el cuerpo humano, la exploración de los límites físicos y mentales, y los deportes extremos, que han sido una constante en su vida. Esta búsqueda lo llevó a especializarse en la exposición al frío como herramienta de transformación, resiliencia y autoconocimiento.
Como terapeuta corporal integrativo, Lluis combina conocimiento técnico, experiencia directa y sensibilidad terapéutica para acompañar a las personas en procesos de adaptación al frío seguros, progresivos y profundamente efectivos. Su enfoque va más allá del baño de hielo: integra respiración, conciencia corporal y regulación del sistema nervioso para generar cambios reales y sostenibles.
A lo largo de su trayectoria ha acompañado a personas de todos los niveles a reconectar con su fuerza interna, mejorar su relación con el estrés y desarrollar una mente más clara y resiliente. Su metodología se apoya en la ciencia del movimiento, la fisiología humana y la experiencia vivencial, creando espacios donde el desafío se convierte en aprendizaje y empoderamiento.
Lluis te invita a descubrir el frío no como un enemigo, sino como un maestro poderoso para fortalecer cuerpo, mente y espíritu.
Especialidades y enfoque
Más de 10 años de experiencia en docencia en educación física y movimiento
Instructor de adaptación al frío y baños de hielo
Terapeuta corporal integrativo
Amante y practicante de deportes extremos
Metodología consciente, segura y basada en fisiología y experiencia práctica
