No se trata de apagar el frío, sino de encender el fuego interior
Mi camino comenzó hace más de 10 años
con el quiromasaje y la osteopatía, explorando el cuerpo desde lo físico,
aprendiendo a escuchar lo que nos dice cuando duele, cuando se tensa, cuando pide atención.
Con el tiempo, esa escucha me llevó más allá del músculo y la articulación:
hacia la respiración consciente, el yin yoga
y las prácticas que nos devuelven al momento presente.
En 2021 conocí el método Wim Hof
y fue el frío el que me transformó.
El frío, ese elemento que muchos evitamos,
pero que guarda un poder inmenso para reconectarnos con nuestra esencia.
Los baños de hielo no son solo un reto físico.
Son una puerta.
Una puerta hacia la calma, la resiliencia
y una versión de ti que probablemente aún no conoces.
Te invito a que te des la oportunidad
de explorar una forma distinta de cuidar de ti.
Con frío, con alma.
Bea
